今年も半分が終わり、7月になりました。
今年の目標らしきものについての6月の振り返りです。
総論：積極的に変化を受け入れつつ、明るく穏やかな毎日を過ごす
一日早く帰国することになりましたが台湾にも行くことができ、楽しい毎日でした。
❶ 筋力・心肺機能トレーニング
毎日トレーニング実施
怪我をしないように留意しつつ、毎日楽しくトレーニングできました
❷ ウォーキング毎日13,500歩/平均15,000歩
1月1日平均：22,189歩（17.09km 808kcal 4h16m）
最大歩数：28,565歩（6/25）
最小歩数：13,519歩（6/26）
❸ ピアノ練習
ー基礎練習大切に
ー音を良く聴く、全体にバランス良い響きを作る
ーバッハを中心に幅広い作品にトライ
基礎練習は音階中心に毎日の練習の最初に行う（20〜30分）
バッハは平均律に再度トライ（第1巻第1番から順に、現在19番）
新年になって個別作品を入れ替えて取組んだ、グラナドスの演奏会用アレグロ、シューマンのウィーンの謝肉祭の道化、プーランクのユモレスクは終了として、リストのスペイン狂詩曲を始めています。
詳細は練習記録で
ピアノは今所有しているカワイのRX-2Neoを売却、SK3の購入をスペースの確保、消音装置なしなどの面から検討します（なかなか着手できていませんが）。
❹ リサイタル・コンサート25回/年
6月実績：2回累計16回
ブルース・リウ（ピアノ）
江口玲（ピアノ）
❺ 台湾中文学習
ー和文中訳能力の向上
ー台湾現地での積極的な会話実践
単語帳（「さらなる2700」→「次への1400」例文全部）の反復学習継続
例文の一語一語を誤魔化さずにリストラクチャリング
（引続き「1400」が存外聞き取れないことにショックを受けています）
瞬発力トレーニング（25、10分/日）
中文のイメージが湧く200、聞き流し122
台湾中文パターン100/200例文
反射的に中文が出てくるようなトレーニング
文法については適宜AI解説を活用
❻ 台湾訪問4回/年
ー3、6、9、12月を予定
6月後半訪台済
次回は8月下旬〜9月を予定
❼ 読書100冊/年
6月12冊累計75冊
オーディブルを積極的に活用、読書時間を確保していく
相葉英雄：ゼロ打ち
村山由佳：ロウ・アンド・ロウ（下）
吉田修一：ミス・サンシャイン、泣きなくなるような青空、最後に手にしたいもの
にしおかすみこ：ポンコツ一家
有隣堂YouTubeチーム：老舗書店「有隣堂」が作る企業YouTubeの世界
ハヤシユタカ：愛される書店をつくるために僕が2000日間考え続けてきたこと
小路幸也：フロム・ミー・トゥ・ユー、オール・ユー・ニード・イズ・ラブ〜東京バンドワゴン
又吉直樹：火花、劇場
❽ 投資管理
米株オールは毎月積立NISAで継続積立
S＆P投信、日本株個別株は引続きホールド
2025年のS＆P投信解約代わり金は楽天マネー・ファンドに投入、0.7%ながら金利を得る、三菱UFJ株配当金、私鉄各社株主優待受取
❾ ブログなど毎日更新
ーnote、seasaa＆FB、IG、ほぼ日
5項目とも毎日更新
重複が多いので「ほぼ日」は6月で終了
読書について「走り書きの読後感」をAIと共有、話し合いながらまとめていく手法が定着
旅行vlogショートは解説多めにすべく6月旅行分から工夫を試みていく
➓ You Tube動画週2回更新
ー火、金
6月以降はボーナス公開終了、定期公開と旅行分の適宜公開の2つに切替
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適宜課題を見つけながら、7月も肩肘張らずにやっていきたいと思っています。
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今天也辛苦了
回國後的生活也漸漸恢復了
原來大家都可以不一樣
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今日も一日お疲れさまでした。
帰国後の生活もだんだん元に戻ってきました。
みんな違ってそれで良い。
諸々日記です
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🔸トレーニング 背中3二頭筋3前腕1体幹5各3セット エアロバイク45分
🔸台湾中文 台湾華語つぎへの1400、中国語フレーズ200、瞬間作文25、聞き流し122、毎日使う台湾中国語100
🔸ピアノ 基礎エクササイズ、クラマー/ビューロー60練習曲24番、バッハ：平均律第1集19番プレリュード、ショパン：エチュード25-4、リスト：スペイン狂詩曲
🔸運用 トヨタ 2,724.5（1,014）三菱UFJ 3,247（994）相鉄HD 2,429（2,183）東武鉄道 2,849.5（3,042）近鉄GHD 3,325（3,965）eMAXIS Slim米国株S＆P500 44,399（12,058.45）全米株式インデックス・ファンド45,036（19,669、22,037）楽天マネーファンド（eMAXIS Slim米国株S＆P500利確分流動性を振替）
🔸散歩/買いもの ブッコローと松原さんの作品を見に有隣堂アトレ恵比寿店へ
🔸歩数 17,912歩（21時現在）
🔸夕ごはん きつねうどん、きんぴらごぼう・台湾メンマ・ほうれん草トリュフソース・素焼きオクラ、ミニトマトトリュフソース、阿里山高山冷茶
🔸SNS Note：1記事投稿
🔸読書 岡崎弘子：愛すべき文房具の世界、松本大：振り仮名があれば学力は上がるのか、池井戸潤：ブティック
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